বিশেষ উপকারিতা : ১. শারীরিক শক্তি বাড়ায় এবং মনকে করে প্রফুল্ল। ২. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে শরিরকে রাখে চাঙ্গা। ৩.